Senyum Memukau Yang Mengubah Dunia

Seseorang pernah berkata, “Senyuman adalah hal terbaik kedua yang dapat Anda lakukan dengan bibir Anda” (mencium tentu saja menjadi yang pertama). Dan itu benar. Dengan satu gerakan sederhana, Anda dapat mengubah hari Anda, mengubah kehidupan seseorang, bahkan cara tubuh Anda berfungsi. Jangan simpan senyum Anda hanya untuk diri Anda sendiri. Ada banyak hal menyenangkan yang dapat dicapai melalui sebuah senyuman kecil.

1. Cantik Secara Instan – Bahkan Tanpa Makeup

Ketika Anda tersenyum, otot-otot yang Anda gunakan untuk tersenyum akan menarik wajah Anda. Hal ini akan membuat Anda terlihat lebih muda dan lebih menarik. Selain itu, tersenyum memberikan suasana positif kepada Anda yang akan menarik orang lain kepada Anda.

2. Mengangkat Suasana Hati Anda

Tak peduli sesedih apa perasaan Anda saat itu, tersenyum seringkali akan membuat Anda merasa lebih baik. Hal ini terjadi karena ketika Anda tersenyum, tubuh Anda melepaskan endorfin, pembunuh rasa sakit alami lainnya, dan serotonin.

3. Menjaga Anda Tetap Positif

Sulit bagi Anda untuk tetap bersedih ketika setiap orang di sekitar Anda berbahagia dan tersenyum. Tambahkan energi alami ke dalam tubuh Anda dengan tersenyum. Bagaimana mungkin Anda tidak memiliki sikap positif dengan semua kebahagiaan yang mengalir melalui pikiran dan tubuh Anda?

4. Pelepas Stres

Hormon bahagia dan pembunuh rasa sakit dilepaskan ketika Anda tersenyum dan membantu tubuh dan pikiran Anda menjadi rileks. Jadi pada saat Anda merasa cemas dan stres, hentikan segala kegiatan Anda, tarik nafas dalam-dalam dan tersenyumlah.

5. Cara Mudah Untuk Sehat

Sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dengan lebih baik jika tubuh Anda tenang dan santai. Tersenyum dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah. Bahkan pencernaan dan kadar gula darah Anda pun dapat merasakan manfaat dari tersenyum. Saya tidak tahu apakah Anda memperhatikan hal ini atau tidak, tapi tersenyum dapat membuat olahraga menjadi lebih menyenangkan dan tidak terlalu berat untuk dilakukan.

6. Aura Kesuksesan

Hal positif dan kebahagiaan yang Anda dapatkan dari senyuman akan mempengaruhi cara pandang orang lain terhadap diri Anda. Jika Anda tersenyum, Anda akan tampil lebih percaya diri dan lebih sukses di mata orang lain.

7. Membuat Anda Dapat Didekati

Orang lain akan lebih tertarik kepada Anda jika Anda tersenyum dan bahagia, daripada ketika Anda sedih dan merengut. Anda akan terlihat lebih mudah didekati dan bersahabat. Anda akan memiliki kesempatan yang lebih tinggi untuk memenangkan proyek, mendapatkan pekerjaan, dan mendapatkan teman baru.

8. Kebaikan Yang Menular

Sebuah senyuman merupakan salah satu hal dimana saya tidak keberatan untuk ditangkap orang lain. Dan hal baik lainnya adalah senyum itu menular. Apakah Anda memperhatikan bahwa dengan melihat adegan bahagia di televisi, melihat kesuksesan teman, seseorang maupun sekelompok orang yang tersenyum juga akan membuat Anda tersenyum?

Hidup ini terlalu singkat untuk mengerutkan dahi dan bersikap negatif. Ketika Anda merasa sedih, temukanlah cara untuk tersenyum. Ada begitu banyak alasan dan cara dalam hidup ini untuk membalikkan kesedihan menjadi kebahagiaan. Biasakan budaya senyum dan rasakan perubahan dalam kehidupan Anda sehari-hari. Sekarang, pikirkan hal ini. Kapan terakhir kali Anda tersenyum?

Source : allwomenstalk

7 Tips Hidup Bahagia

Pertanyaan pertama yang perlu kita tanyakan pada diri kita adalah, apakah kebahagiaan itu sebenarnya? Kebahagiaan merupakan salah satu kata yang dapat mengandung begitu banyak hal yang berbeda tergantung pada pribadi yang menjawab pertanyaan itu. Kebahagiaan seseorang bisa jadi merupakan kesengsaraan bagi orang lain. Jadi berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menjalani hidup yang mengarah pada kebahagiaan.

1. Jangan Terlalu Lama Menghabiskan Waktu Untuk Merenungkan Apakah Kebahagiaan Itu Sebenarnya

Jalani kehidupan Anda pada saat ini. Jika Anda merasa ingin melakukan sesuatu yang radikal maka lakukanlah, sepanjang tidak melanggar hukum. Kita berada di bumi hanya untuk sesaat, jadi kita perlu melakukan sebanyak mungkin hal yang kita bisa.

2. Pastikan Anda Melakukan Apa Yang Anda Nikmati, Terlepas Dari Apa Yang Dipikirkan Orang lain

Saya tahu bahwa hal ini bisa menjadi sulit karena sebagian dari kita tidak suka dianggap aneh. Namun, jika ada acara televisi gila-gilaan yang Anda sukai atau Anda menyukai golf tapi tidak ada seorang pun yang Anda kenal menyukai hal itu, maka lakukan hal itu dan bersenang-senanglah.

3. Habiskan Waktu Dengan Teman-Teman Dekat Dan Keluarga

Menurut pendapat saya, tidak ada yang lebih istimewa daripada saat bertemu teman dekat dan keluarga. Berada di sekitar mereka yang Anda kasihi dan mengasihi Anda sangatlah penting. Ketika Anda patah semangat, mereka akan menghibur Anda dan ketika Anda sudah ceria, mereka membuat waktu terasa tiada akhir.

4. Belajar Bagaimana Menghadapi Kritik

Seringkali dalam hidup kita menerima beberapa bentuk kritikan, baik konstruktif maupun tidak, dan kita harus mampu menghadapinya tanpa memasukkannya ke dalam hati. Kritik konstruktif dapat membantu kita untuk bertumbuh dan berubah secara positif, dan bentuk lain dari kritik pasti akan terjadi karena setiap kita berbeda. Dalam kehidupan ini kita tidak dapat menyenangkan semua orang dan Anda perlu memikirkan hal ini.

5. Cobalah Sebanyak Mungkin Hal Yang Berbeda

Banyak dari kita yang tidak tahu apa yang membuat kita bahagia. Mungkin kita tahu sedikit, seperti beli baju baru atau bermain game, tetapi itu hanya satu atau dua hal. Dengan mencoba hal-hal yang baru Anda dapat mengembangkan berbaga hobi yang membuat Anda bahagia. Karena itu jika Anda tidak dapat melakukan hobi yang satu, Anda akan selalu memiliki hobi yang lain untuk berpaling.

6. Meluangkan Waktu Untuk Memikirkan Kebaikan Di Dalam Hidup Anda

Kita semua cenderung menghabiskan lebih banyak waktu untuk memikirkan hal-hal buruk yang terjadi di dalam hidup kita, yang membuat kita merasa seolah-olah kebaikan tidak pernah terjadi. Luangkan waktu tambahan untuk memikirkan tentang semua kebaikan yang terjadi dalam hidup Anda, seperti orang-orang yang berarti dalam hidup Anda dan apa yang telah Anda capai.

7. Tetapkan Target Untuk Mencapai Tujuan

Tips ini merupakan salah satu yang cenderung saya pakai untuk diri saya sendiri. Menetapkan target yang dapat dicapai memungkinkan Anda untuk fokus dan ketika Anda mencapai tujuan Anda, Anda akan bahagia dengan diri Anda sendiri. Target ini dapat berupa target jangka panjang atau Anda dapat mengaturnya menjadi serangkaian target jangka pendek, yang akan lebih cepat untuk Anda capai.

Itulah 7 tips terbaik dalam kehidupan yang dapat membawa Anda kepada kebahagiaan. Tips nomor satu sangatlah penting karena orang seringkali menghabiskan banyak waktu untuk menganalisa apakah kebahagiaan itu sebenarnya dan merekapun kehilangan momen-momen yang berharga dalam hidup mereka.

Source : allwomenstalk

Sudahkah Gunakan Kemampuanmu untuk Orang Lain?

Seekor anak anjing yang kecil mungil sedang berjalan-jalan di ladang pemiliknya. Ketika dia mendekati kandang kuda, dia mendengar binatang besar itu memanggilnya.

Kata kuda itu : "Kamu pasti masih baru di sini, cepat atau lambat kamu akan mengetahui kalau pemilik ladang ini mencintai saya lebih dari binatang lainnya, sebab saya bisa mengangkut banyak barang untuknya, saya kira binatang sekecil kamu tidak akan bernilai sama sekali baginya", ujarnya dengan sinis. Anjing kecil itu menundukkan kepalanya dan pergi.

Lalu dia mendengar seekor sapi di kandang sebelah berkata : "Saya adalah binatang yang paling terhormat di sini sebab nyonya di sini membuat keju dan mentega dari susu saya. Kamu tentu tidak berguna bagi keluarga di sini", dengan nada mencemooh.

Teriak seekor domba : "Hai sapi, kedudukanmu tidak lebih tinggi dari saya, saya memberi mantel bulu kepada pemilik ladang ini. Saya memberi kehangatan kepada seluruh keluarga. Tapi omonganmu soal anjing kecil itu, kayanya kamu memang benar. Dia sama sekali tidak ada manfaatnya di sini." Satu demi satu binatang di situ ikut serta dalam percakapan itu, sambil menceritakan betapa tingginya kedudukan mereka di ladang itu.

Ayam pun berkata bagaimana dia telah memberikan telur, kucing bangga bagaimana dia telah mengenyahkan tikus-tikus pengerat dari ladang itu. Semua binatang sepakat kalau si anjing kecil itu adalah mahluk tak berguna dan tidak sanggup memberikan kontribusi apapun kepada keluarga itu.

Terpukul oleh kecaman binatang-binatang lain, anjing kecil itu pergi ke tempat sepi dan mulai menangis menyesali nasibnya, sedih rasanya sudah yatim piatu, dianggap tak berguna, disingkirkan dari pergaulan lagi. Ada seekor anjing tua di situ mendengar tangisan tersebut, lalu menyimak keluh kesah si anjing kecil itu.

"Saya tidak dapat memberikan pelayanan kepada keluarga disini, sayalah hewan yang paling tidak berguna disini."

Kata anjing tua itu : "Memang benar bahwa kamu terlalu kecil untuk menarik pedati, kamu tidak bisa memberikan telur, susu ataupun bulu, tetapi bodoh sekali jika kamu menangisi sesuatu yang tidak bisa kamu lakukan. Kamu harus menggunakan kemampuan yang diberikan oleh Sang Pencipta untuk membawa kegembiraan."

Malam itu ketika pemilik ladang baru pulang dan tampak amat lelah karena perjalanan jauh di panas terik matahari, anjing kecil itu lari menghampirinya, menjilat kakinya dan melompat ke pelukannya. Sambil menjatuhkan diri ke tanah, pemilik ladang dan anjing kecil itu berguling-guling di rumput disertai tawa ria.

Akhirnya pemilik ladang itu memeluk dia erat-erat dan mengelus-elus kepalanya, serta berkata : "Meskipun saya pulang dalam keadaan letih, tapi rasanya semua jadi sirna, bila kau menyambutku semesra ini, kamu sungguh yang paling berharga di antara semua binatang di ladang ini, kecil kecil kamu telah mengerti artinya kasih." Jangan sedih karena kamu tidak dapat melakukan sesuatu seperti orang lain karena memang tidak memiliki kemampuan untuk itu, tetapi apa yang kamu dapat lakukan, lakukanlah itu dengan sebaik-baiknya. Dan jangan sombong jika kamu merasa banyak melakukan beberapa hal pada orang lain, karena orang yang tinggi hati akan direndahkan dan orang yang rendah hati akan ditinggikan.

Sumber : generasi minyak anggur

Yesus Palsu Ini Diusir Keluar Gereja

Neil Thompson menyebarkan ajaran Yesus dengan cara yang aneh. Dalam menyebarkan ajarannya, Thompson mendatangi tiap gereja di Missouri, Amerika. Namun, pada suatu ketika di Gereja St. Paul di St. Louis, para jemaah gereja tersebut justru menelepon polisi dan memintanya untuk menarik keluar Neil Thompson. Apa sebabnya? Berpakaian layaknya Yesus, dia diusir karena dianggap mengganggu.

“Seorang penjaga menemui saya dan menanyakan apa yang saya lakukan. Saya hanya bisa mengatakan ingin ke gereja ini sekarang,” ungkap Thompson seperti yang dilansir oleh Orange, beberapa waktu yang lalu. Thompson mengaku bahwa dirinya dilarang berdiri di depan mimbar.

Para jemaat di gereja tersebut mengatakan bahwa dia harus duduk di lorong, tapi dia tidak mau jika diharuskan duduk di lorong. Saat itulah, jemaat gereja menelepon polisi. Saat dia sedang duduk, tiba-tiba ada lima anggota polisi yang muncul dan membawanya keluar dari gereja. Polisi sendiri mengatakan bahwa Yesus palsu ini tidak akan didakwa.

Source : okezone/lh3, jawaban.com

Bahaya Mematikan Dari Obesitas

Beberapa bahaya dari kelebihan berat badan mencakup hal-hal berikut ini:

Tekanan darah tinggi. Ketika Anda memiliki kelebihan lemak dalam tubuh, maka tubuh Anda akan menyimpan natrium, Ketika tubuh menyimpan natrium, akan meningkatkan volume darah dan akibatnya tekanan darah pun naik. Tekanan darah tinggi menyebabkan jantung Anda akan bekerja lebih keras, yang justru membahayakan jantung.

Diabetes. Obesitas merupakan penyebab utama dari diabetes tipe 2. Kelebihan lemak membuat tubuh bersifat melawan terhadap insulin. Ketika tubuh Anda melawan insulin, sel-sel Anda tidak bisa mendapakan energi yang mereka butuhkan.

Stroke.

Lemak darah abnormal. Diet lemak jenuh tinggi akan meningkatkan tingkat LDL yang dikenal juga sebagai kolesterol jahat.

Osteoarthritis. Kelebihan berat badan akan menambah tekanan pada sendi-sendi dan menekan jauh sampai ke tulang rawan yang melindungi sendi-sendi tersebut.

Sulit tidur. Semakin gemuk seseorang, semakin parah kesulitan tidur yang dialaminya.

Kanker. Pria dan wanita yang kelebihan berat badan memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena berbagai jenis kanker.

Batu Empedu. Batu empedu lebih umum terjadi pada mereka yang memiliki kelebihan berat badan. Hubungan antara batu empedu dan berat badan memang belum begitu jelas.

Panggul otot lemah.

Ketidaknyamanan fisik. Sebagaimana lemak terakumulasi, ruang yang ditempati berbagai organ vital Anda menjadi penuh sesak. Mereka yang memiliki berat badan berlebih mungkin memiliki kesulitan bernafas, berjalan maupun duduk.